可乐喝多了会导致近视吗？

“咕咚咕咚”又是一杯快乐水下肚。
炎热夏季，冰可乐不失为孩子心中的“酷暑解药”。
然而，这看似凉爽的夏日饮品背后，实则隐藏着视力健康的潜在威胁！

可乐喝多了会导致近视吗？
我们需要先知道，在人体眼球的发育过程中，我们的眼球随着身体的发育，逐渐的从远视发展到正视的，一般来说，婴幼儿时期都是远视，随后随着年龄的增长，进而逐渐发展为正视。而在正视化过程中，眼球前后径增长过快，就会形成近视眼。

如果经常饮用碳酸饮料，那么因为碳酸饮料中含有的大量糖分，容易导致体内的钙量减少。原因是糖在人体内的分解需要钙大量的参与，因此也就会导致连锁效应，身体中缺钙，进而也使得眼部巩膜中的钙含量降低，使得眼球壁失去弹性，眼球就容易出现拉伸变长，然后近视度数也就随之加深。

也就是说，可乐与近视并没有直接关系，多喝可乐可能导致近视，罪魁祸首其实是“高糖”！

碳酸饮料还可以喝吗？
还是可以喝的，但是需要注意不要多喝，特别是对于一些自身没有把控能力的青少年来说，一天3、4瓶碳酸饮料，非常不可取。虽然我们人体需要注意水的补充，但还是尽量选择白开水。

多喝碳酸饮料还会对身体造成哪些不利影响？
多喝碳酸饮料，不仅是容易造成视力下降，还可能导致肾问题、骨质疏松、糖尿病等身体方面的疾病。青少年应多食用豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，需要特别注意的是要多补充叶黄素，叶黄素是眼睛行使正常功能所必要的元素。只有这样才能确保每天所需营养的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的进展。