打乒乓球可以改善视力吗？

随着2024年巴黎奥运会乒乓球各项目冠军的诞生，乒乓球再次成为全球瞩目的焦点。很多人觉得打乒乓球能预防儿童近视，还有些家长觉得打乒乓球可以改善孩子视力……

打乒乓球可以改善视力吗？

不能。 目前并无直接证据表明打乒乓球能够改善视力，之所以会有这样的说法，是很多人认为乒乓球体积小、飞行速度快、飞行线路多变，因此眼睛在追踪乒乓球运动轨迹的同时能够得到充分运动，眼调节能力也会加强，从而改善睫状肌的紧张状态，并促进眼组织的血液循环，蕞终达到调节眼球灵活的的效/果。 目前比较公认的观点是：经常进行户外活动能够减缓近视发展。 这里的户外活动指的是在有自然光照明的地点活动，因为大自然光线能够促使人体释放多巴胺来延缓眼轴增长速度。 因此如果想要预防和延缓孩子近视发展，那么应该选择多在户外进行活动。

高度近视能否打乒乓球？ 可以，但高度近视者一定要记得定期做眼部检查。

我们常说高度近视者视网膜脱离的风险较高，要避免剧烈运动，但不是禁止运动。对于业余爱好者来说，乒乓球作为一项非对抗性运动，运动量不大。除了乒乓球意外击伤眼睛的风险，这项运动本身对高度近视患者的眼睛不会造成严重的后果。 对于高度近视者的建议是：乒乓球可以打，定期的眼部检查有助于早期发现眼底并发症，早期处理可以避免严重的视力损害。